En éste capítulo, Diana Arroyo, instructora de yoga y meditación y fundadora de Camino a Mí: un espacio digital para acercarte a tu yo interior, nos guía en una hermosa meditación.  Escúchala cuando la necesites. Éste es un capítulo especial dedicado a la cuarentena por el COVID-19.  Con el encierro y la incertidumbre, puede que…

Éste es un capítulo especial dedicado a la cuarentena por el COVID-19.  Con el encierro y la incertidumbre, puede que algunos nos estemos sintiendo ansiosos o más estresados de lo normal. Por eso decidí hacer éste capítulo, dedicado a la respiración, para dar un momentito de tranquilidad y una perspectiva que nos ayude a encontrar paz…